Tai Ji Quan Anfänger:innen und Fortgeschrittene

25A2465 Kurs

Dozent:in:

Xiaoling Cheng

Beginn:

Mittwoch, 15.01.2025

Uhrzeit:

19:15–20:45 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

106,00 Euro

Ermäßigt:

69,00 Euro

12 Termine - alle zeigen

Termine als iCal-Datei

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 15.01.2025	19:15–20:45 Uhr
2.	Mi., 22.01.2025	19:15–20:45 Uhr
3.	Mi., 05.02.2025	19:15–20:45 Uhr
4.	Mi., 12.02.2025	19:15–20:45 Uhr
5.	Mi., 19.02.2025	19:15–20:45 Uhr
6.	Mi., 26.02.2025	19:15–20:45 Uhr
7.	Mi., 05.03.2025	19:15–20:45 Uhr
8.	Mi., 12.03.2025	19:15–20:45 Uhr

#	Datum	Uhrzeit
9.	Mi., 19.03.2025	19:15–20:45 Uhr
10.	Mi., 26.03.2025	19:15–20:45 Uhr
11.	Mi., 02.04.2025	19:15–20:45 Uhr
12.	Mi., 23.04.2025	19:15–20:45 Uhr

Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Hallensportschuhe

Beschreibung:

Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungs- und eine sanfte, innere Kampfkunst. Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken entspannend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird gestärkt, inneres Gleichgewicht, Ruhe und Konzentration können sich entwickeln. Im Tai Ji Quan werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke entsprechend ihrer spezifischen Lagen und ihrer Bewegungsmöglichkeiten sanft bewegt. Das unterstützt die Organfunktionen und wirkt sich stabilisierend auf die Funktionsfähigkeit des Nervensystems aus. Die Kräftigung der Füße und Beine durch die langsamen Gewichtsverlagerungen fördert das Gleichgewichtsempfinden und unterstützt den Haltungsaufbau des gesamten Körpers, insbesondere der Wirbelsäule.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse.