Tai Ji Quan Anfänger:innen und Fortgeschrittene




25A2465 Kurs
Dozent:in:
Xiaoling Cheng
Beginn:
Mittwoch, 15.01.2025
Uhrzeit:
19:15–20:45 Uhr
Ort:
Gebühr:
106,00 Euro
Ermäßigt:
69,00 Euro

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.01.2025 19:15–20:45 Uhr
2. Mi., 22.01.2025 19:15–20:45 Uhr
3. Mi., 05.02.2025 19:15–20:45 Uhr
4. Mi., 12.02.2025 19:15–20:45 Uhr
5. Mi., 19.02.2025 19:15–20:45 Uhr
6. Mi., 26.02.2025 19:15–20:45 Uhr
7. Mi., 05.03.2025 19:15–20:45 Uhr
8. Mi., 12.03.2025 19:15–20:45 Uhr
# Datum Uhrzeit
9. Mi., 19.03.2025 19:15–20:45 Uhr
10. Mi., 26.03.2025 19:15–20:45 Uhr
11. Mi., 02.04.2025 19:15–20:45 Uhr
12. Mi., 23.04.2025 19:15–20:45 Uhr
Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Hallensportschuhe

Beschreibung:

Tai Ji Quan ist eine alte chinesische Bewegungs- und eine sanfte, innere Kampfkunst. Die langsamen, fließenden Bewegungen wirken entspannend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird gestärkt, inneres Gleichgewicht, Ruhe und Konzentration können sich entwickeln. Im Tai Ji Quan werden alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke entsprechend ihrer spezifischen Lagen und ihrer Bewegungsmöglichkeiten sanft bewegt. Das unterstützt die Organfunktionen und wirkt sich stabilisierend auf die Funktionsfähigkeit des Nervensystems aus. Die Kräftigung der Füße und Beine durch die langsamen Gewichtsverlagerungen fördert das Gleichgewichtsempfinden und unterstützt den Haltungsaufbau des gesamten Körpers, insbesondere der Wirbelsäule.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen ohne Vorkenntnisse.

Kursort


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Volkshochschule
der Stadt Osnabrück GmbH

Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Telefon | Fax

fon 05 41 / 323 – 22 43

fax 05 41 / 323 – 43 47



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