Qigong - Shibashi

25A2461 Kurs

Dozent:in:

Hella Ebel

Beginn:

Mittwoch, 05.03.2025

Uhrzeit:

10:00–11:30 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

138,00 Euro
(inkl. Skript)

12 Termine - alle zeigen

Termine als iCal-Datei

alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 05.03.2025	10:00–11:30 Uhr
2.	Mi., 12.03.2025	10:00–11:30 Uhr

#	Datum	Uhrzeit
3.	Mi., 19.03.2025	10:00–11:30 Uhr
4.	Mi., 26.03.2025	10:00–11:30 Uhr
5.	Mi., 02.04.2025	10:00–11:30 Uhr
6.	Mi., 23.04.2025	10:00–11:30 Uhr
7.	Mi., 07.05.2025	10:00–11:30 Uhr
8.	Mi., 14.05.2025	10:00–11:30 Uhr
9.	Mi., 21.05.2025	10:00–11:30 Uhr
10.	Mi., 28.05.2025	10:00–11:30 Uhr
11.	Mi., 04.06.2025	10:00–11:30 Uhr
12.	Mi., 11.06.2025	10:00–11:30 Uhr

Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder flache Hallensportschuhe.
Nicht in den nds. Schulferien

Beschreibung:

Die 18 Bewegungen des Taiji Qigong nach Meister Lin Haosheng, sind eine Übungsreihe, die die sanften Bewegungen von Qigong und Taiji verbindet. Sie zeichnet sich durch kleine, leicht erlernbare Übungen aus und ermöglicht so gerade Anfänger:innen einen leichten Einstieg in die Qigong-Praxis. Es wird das Wahrnehmen des Körpers in Verbindung mit dem Atem gefördert. Durch die vielfältigen Übungen können alle Körperbereiche und Gelenke aktiviert werden. Sie basieren auf dem bewegten Stehen und verdeutlichen in sanften, weichen Bewegungen die Spiraldynamik. Die Grundaspekte des Qigong lassen sich in diesen kleinen und mit bildhaften Namen benannten Übungen gut erfahren und vertiefen.