Yoga für einen gesunden Rücken Kraft tanken - Beschwerden lindern

25A2446 Kurs

Dozent:in:

Florina van der Schüür

Beginn:

Montag, 27.01.2025

Uhrzeit:

16:45–18:15 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

75,00 Euro

Ermäßigt:

49,00 Euro

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alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 27.01.2025	16:45–18:15 Uhr
2.	Mo., 10.02.2025	16:45–18:15 Uhr
3.	Mo., 17.02.2025	16:45–18:15 Uhr
4.	Mo., 03.03.2025	16:45–18:15 Uhr
5.	Mo., 10.03.2025	16:45–18:15 Uhr

#	Datum	Uhrzeit
6.	Mo., 17.03.2025	16:45–18:15 Uhr
7.	Mo., 24.03.2025	16:45–18:15 Uhr
8.	Mo., 31.03.2025	16:45–18:15 Uhr

Der Kurs ist bereits voll.

Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: Yogamatte-/Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken

Beschreibung:

Ein gesunder Rücken kann entzücken! Den Rücken stärken und pflegen und die Wirkung von Rückenyoga erleben. In diesem Workshop lernen Sie sanfte Yogaübungen kennen, die den Rücken kräftigen und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessern. Bewusste Atemübungen und Entspannungstechniken verhelfen dabei zu mehr Wohlbefinden, ermöglichen eine tiefe Entspannung und bauen Stress ab. Der Workshop ist besonders gut für Anfänger:innen geeignet, sowie für alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken, ihre Haltung verbessern und in ihre innere Mitte kommen möchten.