Kundalini Yoga - Atem und Entspannung mit und ohne Vorkenntnisse/n

25A2444 Kurs

Dozent:in:

Satnam Narang

Beginn:

Mittwoch, 21.05.2025

Uhrzeit:

17:30–19:00 Uhr

Ort:

vhs I os, Bergstraße 8
49076 Osnabrück

Gebühr:

58,00 Euro

Ermäßigt:

39,00 Euro

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alle Kurstermine

Änderungen vorbehalten!

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mi., 21.05.2025	17:30–19:00 Uhr
2.	Mi., 28.05.2025	17:30–19:00 Uhr
3.	Mi., 04.06.2025	17:30–19:00 Uhr
4.	Mi., 11.06.2025	17:30–19:00 Uhr
5.	Mi., 18.06.2025	17:30–19:00 Uhr
6.	Mi., 25.06.2025	17:30–19:00 Uhr

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Wichtiger Hinweis:

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und stilles Wasser
Yogamatte und Kissen sind vorhanden.
Nicht in den nds. Schulferien

Beschreibung:

Sie erhalten einen Einblick ins Kundalini Yoga. Wir lernen verschiedene Atemtechniken sowie diverse Übungen mit dem Schwerpunkt Rücken/ Wirbelsäule und Meditation kennen. Diese Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, stärken den Körper und fördern durch regelmäßiges Praktizieren die Gesundheit.